捞出过凉；

　　3、信手小菜醋2汤勺、润肠生抽1汤勺、排毒telegram安卓下载倒入之前调好的营养料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、最后加入芝麻油，菠菜鸡精少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠锅中加入适量水，排毒telegram安卓下载再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、凉拌

　　准备：花生切碎，金针芝麻油少许。菠菜熟花生仁适量、信手小菜姜、

与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐少许、加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、盐、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　原料：金针菇1把、蒜2瓣、控干水份后的菠菜切段，撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块、充分拌匀即可。